Felicicoach

          É muito comum a gente ouvir o seguinte: “Você deve se livrar de pessoas tóxicas, elas não fazem bem.”           Pessoas negativas, invejosas, controladoras, e por aí vai. Mas eu pergunto a você: Em que exatamente esse tipo de pessoa lhe incomoda? Como elas afetam a sua vida? Por que elas têm esse poder sobre você?           E eu questiono isso pois outra coisa muito comum hoje em dia é que as pessoas não sabem mais lidar com opiniões diferentes, pontos de vista diferentes, modos de vida diferentes, quando se está diante de uma pessoa que faz uma argumentação que se oponha a sua é comum encarar a situação como uma afronta pessoal. Nós vemos esse comportamento nas redes sociais, nas famílias, nas escolas, no trabalho, em toda parte e por diversos motivos.           Ora, é claro que a tendência é nos cercarmos de pessoas que contribuam para as nossas vidas, que nos façam sentir bem, mas não se esqueçam que a boa convivência depende da lei da reciprocidade, ou seja, é

          Sempre me pergunto por que é tão difícil mudar um comportamento. Ora, um comportamento é um conjunto de atitudes específicas de alguém diante de uma situação, tendo em vista seu ambiente, sociedade, sentimentos, grupo etc. Ou seja, é o resultado da percepção, que gera interação, o que pode transformar, modificar o estado ou desenvolvimento dos elementos envolvidos.           Mas se a interação permite transformação, novamente surge a questão, por que é tão difícil mudar um comportamento?           Nós percebemos o mundo e reagimos a ele, isto envolve a construção de sentimentos, uma resposta emocional, a formação de hábitos, o comportamento, a interação num ciclo quase que infinito.           Respostas emocionais são como gatilhos que desencadeiam um resultado quase que automático e a repetição disso gera hábitos que geram comportamento que pode ou não ser adequado, pois muitas vezes percebemos as coisas de modo equivocado, o que nos faz agir de maneira imprópria

          Eu não sei quem foi que disse isso, mas é a pura verdade.           As dificuldades estão por aí assim como as oportunidades. O que muda, então, qual a diferença entre pessoas de sucesso e os malsucedidos?           Todos queremos o sucesso. Mas a pergunta é: o que estamos fazendo? Sim, o que estamos fazendo com as nossas vidas? Como estamos vivendo nossas vidas?           Na verdade há uma lista de perguntas que devemos nos fazer a cada dia para não perdermos o rumo. Para permanecermos no caminho certo que nos levará ao sucesso, sem sombra de dúvida.           Eu nasci, e agora? Sim, você vai viver sua vida e puxar para você a responsabilidade de existir?           Saiba que, se você não fizer isso, pode esquecer o sucesso. Isso mesmo! O sucesso caminha lado a lado com a responsabilidade. A vida é sua, o problema é seu, resolva!           Você costuma culpar o outro ou mesmo as circunstâncias pelos seus fracassos?           Pare imediatamente de faze

          A sua vida é arejada?           Você tem desprendimento em relação às coisas materiais?           Você sabe partilhar?           Você se sente livre?           Eu aposto que você concorda comigo que para muitas pessoas é muito difícil definir o que é felicidade. Principalmente quando não se tem claro que há uma diferença entre prazer e felicidade.           Pois bem, eu vou dizer a minha definição de felicidade:           A felicidade para mim é um estado em que temos a certeza de termos tudo de que precisamos. É um sentimento de plenitude que nos permite estar em harmonia conosco e com a vida, com o outro, independente das circunstâncias serem ou não favoráveis a nós. É um estado de total equilíbrio e liberdade, pois para mim só se é livre se for feliz. E essa sensação você experimenta quando não há mais a preocupação de ter ou fazer algo apenas para si, pois você já tem tudo o que precisa, então, você olha o outro, você se abre e está pronto para dar e fa

          O mais difícil na prática da meditação é vencer o incômodo de estar diante da realidade. Sim, realidade do nosso estado físico, mental, emocional, psicológico, seja lá o que for.           A princípio, quando sentamos de pernas cruzadas e coluna ereta para meditar, tudo acontece, sentimos coceira no olho, dor nas costas, câimbras, cansaço mental, uma impaciência enorme, uma vontade imensa de sair correndo e esquecer de vez da ideia de se observar.           Mas porque será que isso acontece? Será que se deve apenas a falta de familiaridade com a prática?           Perguntas, perguntas e mais perguntas. Isso é sempre bom, nos faz buscar as respostas.           Veja que a percepção daquilo que acontece pode desvendar uma série de questões antes ignoradas, por exemplo, sentir dor nas costas por estar sentado com a coluna ereta pode indicar que normalmente se é descuidado com a postura, o que acarreta uma série de problemas físicos que depois cobrarão seu pre