Felicicoach

          O mundo, sem dúvida, é bem maior do que podemos conceber. Basta olhar em volta, observar atentamente, sem a sanha de querer ver o espelho das nossas próprias ideias e crenças, pois quando insistimos nisto, é como se fossemos cavando nossa própria cova e, aos poucos, nos enfiando em nosso próprio buraco. E para quem duvida dos efeitos da meditação, que inclui técnicas de visualização, aí vai um pequeno exercício, uma pequena demonstração de sua eficácia. Para isto, se ajeite na cadeira, mantenha a postura, ombros abertos, coluna ereta, mantenha os dois pés no chão, fique confortável, respire fundo, está pronto? Imagine-se em um amplo campo verde com grandes árvores espalhadas, alguns belos montes ao longe, um imenso céu azul com algumas simpáticas nuvens e muitos pássaros eufóricos enaltecendo toda a divina paisagem. Conseguiu? Imaginou? Está bem nítido em sua mente? Está sentindo a brisa pelo seu corpo? Agora imagine-se abaixando e pegando com suas mãos a pá que está

          A todo momento é preciso tomar decisões, fazer escolhas. E na ânsia de se escolher o melhor, muitas vezes, se esquece que para se fazer uma boa escolha é preciso informação, muita reflexão, ao mesmo tempo em que tem-se de lidar com uma parcela de insegurança e um pouco ou muita ansiedade, o que acaba dificultando muito a situação. Viver neste mundo é interagir, ou seja, para cada situação a que se é exposto uma série de reações acontecem,  reações estas que se dão no corpo, na psique, na mente e que requerem uma ação que nada mais é do que a escolha que cada indivíduo é capaz de fazer, porém há um processo, há etapas que não podem ser suprimidas,  primeiro se percebe, se conhece através dos sentidos, inúmeros estímulos vindos de fora e também de dentro são sentidos no corpo, a maneira como se encara as emoções vividas, muitas vezes, faz com que o indivíduo se precipite e deduza uma série de coisas sem antes fazer uma reflexão honesta em que se busca um paralelo entre as imp

          Eu canso de ouvir por aí pessoas dizendo: “o importante é ser feliz”, mas essas pessoas dependem sempre de algo externo a elas, nunca renunciam a nada, sempre priorizam seu interesse próprio em detrimento de outrem e parecem estar numa corrida sem fim em busca da tal felicidade. Há também aqueles que quando ouvem falar em felicidade, acham uma baboseira só, uma besteira, como se fosse algo que não existisse realmente. “Que saco, hoje em dia parece que todo mundo tem que ser feliz.” ― é o que dizem. Nem tanto ao mar nem tanto à terra, como diz o ditado, buscar o caminho do meio, como dizem os budistas. E acreditem, todo o esforço que os budistas fazem é para alcançar a iluminação, o que é impossível, sem antes alcançar a felicidade. Reparem que não há nada mais difícil do que se alcançar a iluminação, pois tantas coisas devem ser observadas, tantas mudanças devem ser tomadas, tantas renúncias devem ser feitas, e a partir da determinação consciente, na medida em que se va