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Mostrando postagens de Maio, 2020

Vamos Pensar Positivo?

         Para alguns pensar positivo é natural. Já para outros parece quase que impossível. Mas saiba que podemos mudar nossa maneira de pensar, acabando com a negatividade e transformando nossas vidas para melhor. Porque sim, pensar positivo faz diferença.           Ninguém consegue pensar algo bom e ruim ao mesmo tempo e isso prova que podemos escolher o que pensar. Então, é uma questão de atenção.           Sendo assim, a primeira coisa que se deve fazer é começar a prestar atenção aos pensamentos que lhe vêm a mente de modo recorrente. Se são pensamentos negativos, pare por um momento e reverta sua maneira de pensar, transformando-os em pensamentos positivos. Pode até parecer difícil, mas é perfeitamente viável.           Procure estar atento também ao que se fala, palavras positivas evocam em nós pensamentos positivos. Use-as como se fossem mantras e se surpreenda com a mudança que pode acontecer em você.           Se algo der errado, procure imaginar que tal coisa a

Por Que Meditar?

           A meditação é uma prática milenar, originalmente da tradição hindu, e também de escolas filosóficas como o Yoga e o Budismo, por exemplo.           Meditação não significa controle da mente, mas sim um processo de transformação em que a mente se torna mais clara e objetiva.           Nas culturas orientais, a meditação é um meio de ampliar a consciência e perceber a realidade da nossa existência, interiorizando os valores filosóficos transformadores do ser humano para, então, se atingir a iluminação ou libertação.           Apesar das diferenças culturais do oriente e ocidente, o fato é que os efeitos benéficos da meditação são inúmeros, por exemplo: auxiliar no controle da dor crônica, redução de estresse e ansiedade, auxiliar no controle da pressão arterial, etc.           A meditação contribui para a plasticidade do cérebro, que é a capacidade que o cérebro tem de se adaptar seja com novas conexões ou com a produção de novas células cerebrais, funcionando como um trei

Estamos Todos Conectados

          Já parou para pensar em como em muitos momentos nossas vidas estão nas mãos do outro?           Talvez esta seja a melhor hora, a melhor época para visualizarmos e termos bem claro em nossas mentes o que isto significa. Afinal, estamos em meio a uma pandemia, onde nossas vidas dependem de uma série de agentes e circunstâncias como, por exemplo, dos profissionais de saúde, que hoje são o centro das atenções de todos, pois fica muito evidente que deles dependeremos, se por infortúnio, apresentarmos os sintomas deste vírus que atualmente representa uma ameaça à vida e que nossa sobrevivência dependerá daquele que determinar o tratamento adequado para o combate efetivo dessa doença.           Tudo dependerá se os profissionais de saúde e até aqueles que auxiliam na prestação do serviço de saúde, como os profissionais de limpeza, terão asseio, se lavarão corretamente as mãos, se irão conscientizar-se de que não se deve sair do hospital ou posto de saúde ou clínica, seja lá

Conquistar Para Reinar

          Quando você pensa em sucesso o que lhe vem à cabeça?           Provavelmente dinheiro, posses, autonomia, liberdade de fazer o que quer sem experimentar nenhuma restrição, a sensação de poder, de controle, de respeito, esqueci alguma coisa?           Em geral atribuímos ao sucesso algo que está fora de nós e que precisa ser conquistado. Mas será que é mesmo isso?           Porque, veja, há momentos em que a vida simplesmente nos impões restrições que tornam muitas coisas fora do nosso alcance e aí eu pergunto, nesses momentos fracassamos?           Claro que não! Significa apenas que a vida é assim mesmo. Há circunstâncias favoráveis e outras não. E sabemos bem que não controlamos tudo, embora para alguns esta ânsia seja um desejo incontrolável.           Mas que diabos é o sucesso então?           Sucesso é o que se sucede com êxito, é um resultado favorável, um acontecimento satisfatório, feliz.           Ora, então o sucesso tem muito mais a ver com o que faz