Felicicoach

         Para alguns pensar positivo é natural. Já para outros parece quase que impossível. Mas saiba que podemos mudar nossa maneira de pensar, acabando com a negatividade e transformando nossas vidas para melhor. Porque sim, pensar positivo faz diferença.           Ninguém consegue pensar algo bom e ruim ao mesmo tempo e isso prova que podemos escolher o que pensar. Então, é uma questão de atenção.           Sendo assim, a primeira coisa que se deve fazer é começar a prestar atenção aos pensamentos que lhe vêm a mente de modo recorrente. Se são pensamentos negativos, pare por um momento e reverta sua maneira de pensar, transformando-os em pensamentos positivos. Pode até parecer difícil, mas é perfeitamente viável.           Procure estar atento também ao que se fala, palavras positivas evocam em nós pensamentos positivos. Use-as como se fossem mantras e se...

           A meditação é uma prática milenar, originalmente da tradição hindu, e também de escolas filosóficas como o Yoga e o Budismo, por exemplo.           Meditação não significa controle da mente, mas sim um processo de transformação em que a mente se torna mais clara e objetiva.           Nas culturas orientais, a meditação é um meio de ampliar a consciência e perceber a realidade da nossa existência, interiorizando os valores filosóficos transformadores do ser humano para, então, se atingir a iluminação ou libertação.           Apesar das diferenças culturais do oriente e ocidente, o fato é que os efeitos benéficos da meditação são inúmeros, por exemplo: auxiliar no controle da dor crônica, redução de estresse e ansiedade, auxiliar no controle da pressão arterial, etc.           A meditação contribui para a plasticidade do céreb...

          Já parou para pensar em como em muitos momentos nossas vidas estão nas mãos do outro?           Talvez esta seja a melhor hora, a melhor época para visualizarmos e termos bem claro em nossas mentes o que isto significa. Afinal, estamos em meio a uma pandemia, onde nossas vidas dependem de uma série de agentes e circunstâncias como, por exemplo, dos profissionais de saúde, que hoje são o centro das atenções de todos, pois fica muito evidente que deles dependeremos, se por infortúnio, apresentarmos os sintomas deste vírus que atualmente representa uma ameaça à vida e que nossa sobrevivência dependerá daquele que determinar o tratamento adequado para o combate efetivo dessa doença.           Tudo dependerá se os profissionais de saúde e até aqueles que auxiliam na prestação do serviço de saúde, como os profissionais de limpeza, terão asseio, se lavarão corretamente as mãos, se irão co...

          Quando você pensa em sucesso o que lhe vem à cabeça?           Provavelmente dinheiro, posses, autonomia, liberdade de fazer o que quer sem experimentar nenhuma restrição, a sensação de poder, de controle, de respeito, esqueci alguma coisa?           Em geral atribuímos ao sucesso algo que está fora de nós e que precisa ser conquistado. Mas será que é mesmo isso?           Porque, veja, há momentos em que a vida simplesmente nos impões restrições que tornam muitas coisas fora do nosso alcance e aí eu pergunto, nesses momentos fracassamos?           Claro que não! Significa apenas que a vida é assim mesmo. Há circunstâncias favoráveis e outras não. E sabemos bem que não controlamos tudo, embora para alguns esta ânsia seja um desejo incontrolável.           Mas que diabos é o sucesso então? ...