Felicicoach

     O mundo de hoje nos dá a sensação de que tudo é acelerado, o tempo voa e não é incomum nos sentirmos sobrecarregados e até desconectados de nós mesmos, o que pode trazer a impressão de que nada faz muito sentido e, desanimados, duvidamos do nosso potencial.      Na verdade, todos têm um potencial enorme esperando para ser descoberto e trabalhado. Porém, não existe uma fórmula pronta, mas deve haver a vontade de descobrir o que realmente faz sentido. E essa descoberta não acontece assim por mágica, é um processo pessoal e intransferível. E começa com o autoconhecimento, afinal, estamos falando do potencial que brota do nosso interior.      Encontrar um propósito requer observação e muita honestidade. Há pessoas passam anos buscando um propósito, sem se darem conta de que ele pode estar nas pequenas coisas, assim, ele não precisa ser grandioso, mas verdadeiro. E cabe perguntar: “O que me faz sentir vivo? O que me faz sentir o dever de real...

       O autocuidado vai muito além do trato com a aparência, ele é essencial para o bem-estar físico e mental, é um momento para reequilibrar as emoções, o que pode fazer a diferença no dia a dia.      Ocorre que, por diversas vezes, o autocuidado é encarado como algo supérfluo que deve ser deixado de lado, como por exemplo, em situações novas e desafiadoras ou diante de algo nunca antes experimentado, em que bate a pressão da incerteza de se será ou não capaz de apresentar os resultados esperados. Nesses casos, o desespero leva a crer que se a pessoa ficar 24 horas envolvida no problema, ele irá se resolver.      Porém, é c omo todo mundo já sabe, mas parece esquecer, que não se trata de quantidade, mas de qualidade e o que faz a pessoa ter qualidade em vários quesitos necessários à superação e à resolução de problemas, bem como, à entrega de resultados, é estar em equilíbrio, o que ajuda até na adaptação de uma nova rotina. Sem dú...

     F oco e sacrifício estão longe de ser em a mesma coisa e, embora possam ser frequentemente confundidos, são conceitos distintos que podem impactar profundamente nossas escolhas e a forma como conduzimos nossas vidas.      Enquanto o foco implica seleção, sendo uma habilidade que ajuda a direcionar a atenção e a energia para a realização de algo específ ico, o sacrifício envolve abrir mão de alguma coisa importante, geralmente por um bem maior ou por algo ou alguém que está acima de interesses próprios. Saber a diferença entre os dois é fundamental para não acabar se comportando de modo a anula r aspectos fundamentais da vida sob a falsa ideia de que isso é necessário para evitar distrações.      O foco é essencialmente positivo. Ele ajuda a nos mantermos comprometidos com nossas escolhas e metas. Porém, praticar o foco, não tem nada a ver com eliminar os bons momentos, como os de descanso, por exemplo, mas com a determinação de se ...

    Não é fácil admitir as próprias falhas, ter de encarar os próprios defeitos pode ser desconfortável, vergonhoso e, às vezes, pode até gerar aquele sentimento de culpa. Porém, ao ignorarmos os defeitos que todos temos, até porque ninguém é perfeito, perdemos a oportunidade de crescer como pessoas.     A verdadeira felicidade não surge da perfeição, mas do esforço persistente para que, um dia, possamos nos tornar a melhor versão de nós mesmos.     Agora, por que será que é tão difícil enxergar os próprios defeitos?     A aceitação, sem dúvida, é o primeiro passo para a mudança. E a mudança também não surge do nada, mas do autoaprimoramento, afinal, mudar para melhor requer tempo, é um processo. Então, não se pode pensar que aceitar é sinônimo de se conformar com os próprios defeitos, mas de reconhecê-los sem resistência.     Aprenda a aceitar críticas, pois, às vezes, nossos defeitos são mais evidentes para os ...