Na Crise, Respire Fundo
Todos estão sujeitos a enfrentar problemas na vida, problemas que podem ser financeiros, familiares, de saúde, profissionais, problemas de diversos tipos. Muito provavelmente não há um ser vivo que não tenha enfrentado uma crise ao longo da vida. Até aí nada de anormal, porém, quando os problemas surgem e o indivíduo se deixa tomar pelo desespero, tudo pode ficar pior. É, por isso, que nas horas de crise é preciso tomar medidas para, em primeiro lugar, acalmar o espírito. É necessário dar uma parada, respirar fundo para que o corpo possa manter algum equilíbrio e para que a mente possa trabalhar num ritmo apropriado, permanecendo atenta para que não deixe nada passar, tendo, dessa forma, condições de fazer um julgamento correto. Também é preciso estar firme nos seus valores, é preciso estar convicto de que está fazendo a coisa certa independente do resultado, mas para isso é preciso buscar informação, conhecimento, é preciso ouvir, é preciso preparar-se. Se não sa...