Felicicoach

     Todos, em algum momento, se perguntam: “Qual é o meu propósito nesta vida?” — acontece que encontrar um propósito não se trata de fazer algo grandioso, mas sim de combinar quem você é com o que você faz, o que, certamente, proporciona uma sensação de plenitude que eleva sua felicidade a outro nível.      A começar, é de extrema importância se conectar com o que o move, até porque propósito não é algo que se invente; ele está bem aí dentro de você, esperando para ser descoberto. Então, talvez devesse se fazer outras perguntas como, por exemplo: “O que me faz sentir vivo? O que me faz sentir bem a ponto de não ver o tempo passar? O que eu faria mesmo sem receber nada em troca?”      Seja lá o que for a resposta para as suas perguntas, elas são pistas valiosas para que venha a descobrir o seu propósito. Então, que tal praticar um pouco? Pare por uns minutos e tome nota de três momentos da sua vida em que você se sentiu profundamente feliz ...

     O que será que a busca pela felicidade, no mundo acelerado em que vivemos, tem a ver com inteligência emocional? Será que essa habilidade, que envolve reconhecer, entender e gerenciar nossas próprias emoções, e também saber como lidar como as emoções dos outros, abre portas para uma vida mais equilibrada e satisfatória?      A resposta é sim!      Porém, o que exatamente significa inteligência emocional?      Bom, a inteligência emocional vai além do simples controle emocional. Ela é composta por cinco pilares principais.      O primeiro deles é o autoconhecimento. Estamos falando aqui de saber o que sente, da onde vem o que sente, de entender suas emoções e como elas impactam suas ações.      Em segundo lugar está o autocontrole, que é saber lidar com os sentimentos e os impactos das emoções em momentos de pressão.      Curiosamente, outro elemento da inteligência emocional é a...