Devagar e Sempre
Dia desses, estava conversando com uma amiga e ela comentara comigo que, por indicação médica, precisava urgentemente iniciar a prática de musculação, e que já havia se matriculado e aguardava apenas o exame médico da academia para que pudesse, então, começar a se exercitar quatro vezes por semana. Confesso que me assustei, pois ela que nunca teve uma atividade física regular por anos, de repente se lançaria num projeto muito nobre, claro, pois todos sabem que qualquer atividade física faz bem a saúde, mas um pouco exagerado, talvez, pois todas as suas outras atividades regulares continuariam existindo e seria, então, necessário um período de adaptação à prática física, o que nem sempre é fácil e muitos desistem logo no início, pois o incômodo gerado pelas dores musculares, típicas do início de qualquer atividade física, desanimam qualquer um, além do fato de de repente ter um compromisso durante quase toda a semana, o que poderia trazer a ideia de uma obrigação desagradá