Felicidade vs. Perfeição

    Se engana quem pensa que felicidade é não ter problemas nem enfrentar momentos difíceis. Ser feliz nada tem a ver com isso, mas com um estado de espírito que promove o entendimento de que tudo é como tem de ser, tudo está certo, afinal, não vivemos no paraíso, aqui está longe de ser o Éden.
    Assim, deixando esse equívoco de lado e aceitando que momentos desafiadores fazem parte da nossa vida e são essenciais para o nosso crescimento e desenvolvimento emocional, tudo passa a fazer sentido, é como entender as regras de um jogo. Agora só é preciso jogar.
    Momentos difíceis pedem uma resposta adequada e é claro que, algumas vezes, a resposta certa é mesmo chorar, por exemplo, ou se manter num estado introspectivo de modo a poder fazer uma autorreflexão ou obter uma melhor compreensão sobre seus sentimentos e emoções. Portanto, a introspecção é uma ferramenta poderosa para ser usada em momentos de dificuldade, pois este processo leva ao autoconhecimento e favorece o amadurecimento tão necessário para a superação dos problemas.
    Também é fundamental poder expressar ou mesmo vivenciar as emoções, especialmente a tristeza, só assim é possível manter o equilíbrio emocional. Aqueles que guardam para si a tristeza ou qualquer outra emoção negativa podem se tornar reféns do estresse e ter sua saúde mental e física afetada. Uma conversa com um amigo, a prática da escrita ou da arte, qualquer que seja, ou até mesmo umas sessões com um psicanalista são formas saudáveis de aliviar a pressão interna e promover um melhora.
    Quando nos permitimos sentir o que a vida nos oferece e vivenciar toda essa experiência, ainda que dolorosa, ao expressarmos nossas emoções, estamos, de algum modo, cultivando a resiliência, uma vez que a capacidade de recuperação após momentos difíceis é um componente chave da felicidade duradoura. É como diz o ditado, “o que não nos mata nos fortalece”.
    Sem dúvida, a felicidade não é a ausência de problemas nem a perfeição, mas a habilidade de lidar com eles da melhor forma possível e de maneira saudável e construtiva. Só assim nos tornamos versões mais fortes e autênticas de nós mesmos. Negar ou tentar evitar o sofrimento a qualquer custo em nada contribui para o desenvolvimento humano.
    Fica a dica, aceite a vida para ser feliz, porque felicidade é aqui e agora.