Felicicoach

       O autocuidado vai muito além do trato com a aparência, ele é essencial para o bem-estar físico e mental, é um momento para reequilibrar as emoções, o que pode fazer a diferença no dia a dia.      Ocorre que, por diversas vezes, o autocuidado é encarado como algo supérfluo que deve ser deixado de lado, como por exemplo, em situações novas e desafiadoras ou diante de algo nunca antes experimentado, em que bate a pressão da incerteza de se será ou não capaz de apresentar os resultados esperados. Nesses casos, o desespero leva a crer que se a pessoa ficar 24 horas envolvida no problema, ele irá se resolver.      Porém, é c omo todo mundo já sabe, mas parece esquecer, que não se trata de quantidade, mas de qualidade e o que faz a pessoa ter qualidade em vários quesitos necessários à superação e à resolução de problemas, bem como, à entrega de resultados, é estar em equilíbrio, o que ajuda até na adaptação de uma nova rotina. Sem dú...

     F oco e sacrifício estão longe de ser em a mesma coisa e, embora possam ser frequentemente confundidos, são conceitos distintos que podem impactar profundamente nossas escolhas e a forma como conduzimos nossas vidas.      Enquanto o foco implica seleção, sendo uma habilidade que ajuda a direcionar a atenção e a energia para a realização de algo específ ico, o sacrifício envolve abrir mão de alguma coisa importante, geralmente por um bem maior ou por algo ou alguém que está acima de interesses próprios. Saber a diferença entre os dois é fundamental para não acabar se comportando de modo a anula r aspectos fundamentais da vida sob a falsa ideia de que isso é necessário para evitar distrações.      O foco é essencialmente positivo. Ele ajuda a nos mantermos comprometidos com nossas escolhas e metas. Porém, praticar o foco, não tem nada a ver com eliminar os bons momentos, como os de descanso, por exemplo, mas com a determinação de se ...